今天咱们来学习制作：木棉花土茯苓鲫鱼汤。有兴味的一又友不错尝试一下。
木棉花：清热、利湿、解毒、止血等。土茯苓：解毒、除湿、通利要害。鲫鱼：和中补虚、益气健脾、利尿消肿、通络下乳等。
上述材料加上瘦肉等，此汤偏凉、滋味鲜甜，不错清热除湿、和中补虚、益气健脾、解毒消肿、通络下乳、通利要害等，尤其妥当春天潮湿困脾、脾虚干冷者。产后乳汁欠亨、痹证等，证属脾虚干冷者也可食用。
材料：
木棉花(3-6朵，洗净、去芯、切开)、土茯苓（15-30g）、鲫鱼（1-2条，洗净、去鱼鳞及内脏）、瘦肉（100-200g，洗净、切块）。
开云体育(kaiyun)官网煮法：
上述材料均洗净。领先，鲫鱼两面煎至微黄。瘦肉加水适量，煮开5分钟，去血沫、捞起，备用。在汤锅中，葡萄新京加入搞定好的鲫鱼、瘦肉、木棉花、土茯苓，加水适量，大火煮沸，调至文火，共煮约1-2小时，汤成，加小数盐、搅动均匀，稍放凉即可食用。
功效：
清热除湿、和中补虚、益气健脾、解毒消肿、通络下乳、通利要害等。
耀眼：
1、若怕汤性偏凉，可酌加生姜；
2、阳虚、脾胃虚寒者不宜多食；
3、汤虽味好，适量为佳。
以上仅供参考，如有暴露不适葡萄新京2026最新中国官方网站，请到当地病院就诊。
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